フェイスラインのニキビの原因のひとつに
ホルモンバランスの乱れがあります。


ホルモンバランスがみだれてしまうと、
どうしても肌の修復力が弱くなります。


その結果にきび肌になってしまうということになります。


ですから、ホルモンバランスはニキビを治すためには
かなり重要なポイントになります。


ホルモンバランスの乱れは、
睡眠不足が大きな要因のひとつ。


睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。


しかし睡眠不足になると、成長ホルモンが不足します。


そうなると肌の修復力が弱くなってしまいます。


ですから、睡眠についてしっかりと考えるということが
ニキビを治すためには重要になります。


一度自分の睡眠の時間について考えてみてはいかがでしょうか？